Penyuluhan Gizi oleh Dr. Nugrahayu Widyawardani untuk Masyarakat Umum di TK Al Istiqomah, Bukit Pinus, Citra Raya Bogor, Jawa Barat
Bogor, 6 Maret 2024, Dr. Nugrahayu Widyawardani, seorang spesialis gizi terkemuka dari RS Permata Jonggol dan RSUD Cileungsi, memberikan penyuluhan gizi yang bernilai besar untuk masyarakat umum. Acara ini diadakan di TK Al Istiqomah, Bukit Pinus, Citra Raya Bogor, Jawa Barat, di mana kuranglebih 100 ibu-ibu wali murid turut hadir untuk mendapatkan pemahaman tentang nutrisi selama puasa Ramadan. Dalam penyampaiannya, Dr. Nugrahayu menyoroti pentingnya menjaga asupan gizi yang seimbang selama bulan Ramadan, terutama bagi mereka yang menderita diabetes mellitus, hipertensi, dan hiperlipidemia. Beliau menekankan: - Pentingnya mengonsumsi makanan tinggi protein, rendah gula, rendah lemak, serta sayuran berwarna-warni dan buah segar saat berbuka puasa. - Pola makan sehat selama puasa dapat membantu mengurangi risiko komplikasi kesehatan. - Aktivitas fisik, istirahat yang cukup, dan asupan cairan yang mencukupi juga diperlukan untuk menjaga kesehatan selama puasa. - Memberikan contoh menu se...